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En la totalidad de las etapas sobre la vida estar feliz pasa por sentirse bien en los diferentes roles sociales que jugamos. “en funcii?n de la plenitud que cada humano sienta en esos papeles que juega, la alma percibira su personal valor”.
El doctor Daniel B. Kaplan, monitor asistente sobre la Universidad Adelphi sobre empleo Social, en Nueva York, da diferentes claves de superar el bienestar emocional ante la vejez.
cinco. Dar con asiento
“Una complejo certeza es que gran familia llega a la vejez con enfermedades cronicas. Angustia, depresion, aislamiento asi como abuso sobre sustancias son inconvenientes reales que afectan a muchos”, asegura Kaplan. Sin embargo podri?n superarse o rebajar con asiento, asegura. “nunca deberias tener verguenza sobre sentirte mal cuando estas enfermo”.
Para los que poseen problemas sobre estres, soledad, o poseen dependencia sobre los efectos del alcohol, medicamentos o drogas, la posicion puede incrementar o deteriorar, en funcii?n sobre si encuentran y no ha transpirado aceptan ayuda.
“deje con tu cancelar suscripciГіn only lads casa desplazandolo hacia el pelo amigas de lo que te molesta, pide ayuda a tus doctores o a las trabajadores sociales asi como psicologos. Tener sobrevivido las dificultades de la vida por seis o siete decadas seria un logro. Y no ha transpirado los proximos 20 o 30 anos de vida deberian estar definidos, sobre acontecer probable, por el jubilo, la empresa y la tranquilidad. Hallar soporte seria un camino indispensable de eso”
Causa de la fama, Getty
6. Procurar satisfaccion
Las adultos mayores deben seguir cultivando esos roles, como conyuge, amigo, amigo, padre o abuelo. No obstante igualmente pueden encontrar nuevos roles, como como podria ser un voluntariado, hacer compania an un vecino solitario, o hasta un nuevo trabajo que le proporcione un ingreso. “permanecer activo en distintos roles es excesivamente bueno para la estimulacion intelectual desplazandolo hacia el pelo social, ademas ayuda a la desempeno emocional”.
Fuente de la fama, Getty
7. Formar conexiones
No dependas sobre pocas relaciones cercanas. Trata de dar con conjuntos sobre familia con las que te guste ocurrir tiempo asi como asegurate sobre conservar esas conexiones. La vida social previene el aislante, ayuda a la educacion de relaciones significativas asi como construye una red sobre resguardo de familia que se preocupa por ti y que estara a tu flanco en tiempos sobre indisposicion o afliccion.
Kaplan cuenta la biografia sobre un anciano que estaba muy solitario y que no se estaba cuidando apropiadamente asi como para el que lograron que un asistente social le ayudara con las tareas del hogar y con su cuidado. “aunque cuando realmente mejoro fue cuando empezo a ir, en el transporte especial, a un foco sobre fecha para adultos. Empezo a pasar tiempo con otra multitud y no ha transpirado eso le dio alegria”, dice Kaplan.
Un aniversario se cayo en el bano de su residencia cuando estaba separado. Las amigos en el circulo preguntaron a las trabajadores sociales por que no habia asistido. Detras de la convocatoria que nunca contesto, un trabajador social fue a su vivienda y no ha transpirado lo encontro perdido. “Se recupero asi como estuvo bien an extenso plazo, No obstante pudo tener sido excesivamente diferente. En caso de que esto hubiera pasado primero sobre que tuviera una red sobre soporte, nadie se hubiera enterado”, cuenta.
Raiz sobre la forma, Getty
Un recomendacion es tener amistades sobre distintas edades que aporten diferentes cosas a tu vida.
La doctora Devi anade: “Es bueno tener amistades sobre diversas edades, aunque sea uno en cada division de la vida”. Eso realiza las interacciones mas interesantes asi como diversas, con diversas maneras de interactuar. Tambien ayuda cuando los colegas mas mayusculos van muriendo. Si bien, las perdidas son irreparables, al menos nunca se van quedando solos por motivo de que las amistades mas jovenes continuan alla.
Aparte, las amigos mas jovenes podrian asistir a mantenerse al fecha en cosas como la ciencia. Desplazandolo hacia el pelo las mas enormes podri?n repartir su experiencia en otros enfoques, lo que les puede permite tener buenas sensaciones mas utiles y satisfechos.
“Tenemos varios componentes Con El Fin De tener la vejez mas o menor dichoso, pero alguno de vital importancia seria la actitud”, asegura Devi. Es bueno recordar que envejecer es un privilegio.