Debriefer le sexe : comment oser en parler avec son partenaire

Les experts nous le repetent assez souvent : c’est en se parlant que l’on se regroupe. On a excellent le savoir, ce n’est pas toujours evident de mettre les mots sur ce que l’on souhaite en matiere de sexe. On vous devoile comment vous y prendre, concretement.

Que votre soit avec la peur du ridicule, ou de celle de choquer son·sa mari, penser franchement ce que l’on souhaite au lit va s’averer delicat. Quels mots ? Sur quel ton ? Et a quel moment ? Mes sexologues s’accordent a dire qu’une excellente communication est la base pour s’epanouir sexuellement. Que les echanges aient lieu avec un·e inconnu·e ou un mari regulier, ils permettront de poser certaines limites, de faire travailler bien 1 imaginaire, ainsi, surtout de dire ce qu’on apprecie ou pas.

De quoi parle-t-on avant un rapport sexuel ?

Amener sexe avec 1 date avant aussi d’avoir eu un ratio sexuel, cela va sembler deplace. Un tel dialogue permet pourtant de poser les bases, et d’evoquer sereinement nos desirs et envies de chacun·e. « On a bien du mal a prendre la responsabilite de des envies en termes de sexualite, et depuis beaucoup d’injonctions liees au sexe. On a l’impression que les choses doivent se faire toutes seules, ainsi, que bien devra etre une evidence. On attend de l’autre qu’il devine ce que l’on aimerait, alors que ca doit absolument etre exprime », estime Gabrielle Adrian, http://www.datingmentor.org/fr/instabang-review sexotherapeute et fondatrice de MY.SEXO, une plateforme de conseils et teleconsultation.

Une question demeure : apres les echanges de politesse et de recos de series Netflix, De quelle fai§on en vient-on a evoquer sa passion pour le missionnaire ou la penetration par intermittence ? L’experte conseille d’aborder ce thi?me en posant des questions, Afin de ouvrir le debat de maniere plus douce. « Le fait de se tourner vers l’autre permet souvent de se liberer soi-meme. On peut reclamer “Tu en es ou a votre niveau la ? Est-ce que tu as tente de nouvelles choses ? Est-ce que quelques pratiques t’interessent plus que d’autres ?” Il existe 1 tabou sur claque de reclamer aux chefs d’entreprise s’ils ont eu une experience homosexuelle. pourquoi ne pas normaliser tout ca ? », encourage Gabrielle Adrian.

Une conversation qui permet egalement d’aborder la question du consentement, qu’il s’agisse d’une premiere retrouve, ou nullement. « Le fait de reclamer a l’autre s’il ou elle kiffe etre touche·e a votre endroit, et etre touche·e a cet endroit en particulier de telle ou telle maniere, va permettre d’etre tres precis. Souvent, les individus ne le sont nullement assez, ainsi, se contentent de dire “J’aimerais que ca soit plus doux”. Ce n’est jamais suffisamment clair, il convient etre tres specifique », preconise la sexologue. Au risque de casser legerement le mystere sense entourer le sexe, ainsi, la decouverte de l’autre ? « La communication n’a jamais enleve l’imagination. Dire a un homme ou a une femme que je viens de rencontrer votre dont on a fait l’experience cela que l’on aimerait experimenter exacerbe l’imaginaire et ouvre une fenetre de fantasmes. Le mythe de l’autre pourra bien autant etre casse Lorsque l’on se trouve l’un a cote de l’autre avec un trouble erectile, ou que l’alchimie n’est jamais au rendez-vous. C’est alors complexe a gerer car on avait imagine que ca serait genial, ainsi, ca ne l’est nullement », assure-t-elle.

Comment communique-t-on pendant le sexe ?

Comment gerer un·e mari maladroit·e, une position inconfortable, ou un rythme bon nombre trop saccade qui ne nous permettra jamais de prendre du plaisir ? Si le langage corporel peut parfois faire des miracles, c’est souvent necessaire d’exprimer les trucs bien pour environ satisfaction. « C’est excitant et sexy d’inclure la parole dans un acte sexuel. Le fait d’activer sa voix, et d’exprimer ses souhaits, c’est deja prendre une partie de le joie, et on reste ensuite plus en mesure de le obtenir », preconise Gabrielle Adrian.

Pour commencer, elle encourage a decrire comment on se sent, via des phrases simples comme « j’habite tres excite·e », ou « j’aime quand tu me touches comme ca », en jouant avec le style de la voix. « On chuchote a son oreille, on prend une voix coquine, sexy, ou autoritaire. Il n’y a gui?re que les mots, puis l’intonation », encourage la sexologue. Si l’on cherche au contraire a exprimer quelque chose qui ne nous plait gui?re, l’experte recommande pour i§a d’effectuer une pause, Afin de prendre son temps et repartir concernant de meilleures bases. « C’est une maniere douce pour exprimer que l’on n’aime pas quelque chose. Ca met un stop, mais qui n’est gui?re violent, et qui permet de partager un moment d’intimite. On reste nu·es, copains… c’est le bon moment pour penser qu’on ne s’est pas senti fort a l’aise a tel moment. De nombreuses gens ont peur de vexer l’autre et preferent donc ne point s’exprimer, mais cela cree des frustrations gigantesques », regrette Gabrielle Adrian. Une interruption offre l’occasion de montrer a l’autre ce que l’on prefere, ou de dire clairement quelle caresse nous plait, ainsi, a quel rythme. « Je n’hesite gui?re, quand je sens que je sors du moment parce que ca me plait moins, a faire une pause pour evoquer un souvenir, ou lui expliquer de quelle maniere je prefererais qu’il me touche : “Tu te rappelles, quand tu on avait teste ca…” J’en profite ordinairement pour lui reclamer ce dont lui a l’envie. Mes bases seront ensuite saines, ainsi, surtout propices Afin de passer un delicieux moment », confie Laetitia, 31 ans.