J’ai retention d’eau ou “?deme” est une accumulation d’eau i  l’interieur tout d’un tissu.

Elle va etre provoquee avec diverses pathologies, mais peut aussi etre due a une absence d’activite physique. Comment lutter contre la retention d’eau ? Que Realiser quand ca arrive ? Conseils et explications du Dr Neetish Gunnoo, angiologue.

• Definition
• Causes
• Localisation
• Symptomes
• Facteurs de risque
• Eviter la retention d’eau
• Que Realiser contre la retention d’eau ?

Definition : la retention d’eau, c’est quoi ?

“Notre retention d’eau est votre terme qui designe en fait des ?demes, souvent en membres inferieurs du corps”, explique Neetish Gunnoo, angiologue. Les ?demes sont dus a un mauvais fonctionnement de l’organisme, en general une insuffisance veineuse. Le ralentissement une circulation engendre une accumulation du liquide, qui va romance tale alors migrer dans les tissus et creer un gonflement. Mes chevilles et nos pieds paraissent les parties du corps des plus touchees par la retention d’eau, bien simplement a cause de la gravite.

Causes en retention d’eau

On voit quelques causes aux ?demes des membres inferieurs : on distingue nos causes locales et generales.

• En cause locale, ils font l’insuffisance veineuse ou la thrombose veineuse. “L’insuffisance veineuse est due au ralentissement une circulation a cause d’une alteration des valvules, des petits clapets qui empechent le sang de redescendre en temps normal. La thrombose veineuse, elle, designe un caillot se formant dans un vaisseau sanguin, obstruant ainsi la circulation”.
• “depuis les lymph?demes. Il s’agit d’un ?deme provoque par le dysfonctionnement du systeme lymphatique”. Ca reste tres rare, mais peut aussi etre une complication du traitement contre le cancer du coeur.
• Parmi les causes generales, ils font evidemment l’insuffisance cardiaque, qui reste une incapacite du c?ur a pomper correctement le sang.
• D’autres causes comme “les problemes pulmonaires ou des problemes renaux, des hepatites, des problemes de proteine au sang, un dysfonctionnement d’une thyroide…”
• “La chaleur, les fluctuations hormonales et les medicaments seront des facteurs favorisant la retention d’eau”.

Localisation de la retention d’eau : pied, jambe, bras, visage ?

“Dans Notre majorite des cas, des ?demes se situent en region inferieure, tout seulement via gravite. Pour cela, ils peuvent disparaitre quand on reste allonge ou qu’on releve nos jambes”, precise L’expert. Mes ?demes dans les pieds ou les jambes traduisent donc generalement une pathologie generale, induites par une mauvaise circulation du sang en veines.

Mes ?demes se caracterisent via une sensation de gonflement.

Symptomes : reconnaitre une retention d’eau

Les ?demes (ou retention d’eau) se caracterisent par une sensation de gonflement. Mes jambes, les chevilles et les pieds augmentent de volume, les bras reste etiree et luisante. Lorsqu’on appuie dessus, une marque de pression subsiste certains minutes. Au sein des jambes, il est en mesure de aussi y avoir une sensation de lourdeur ou de raideur, voir des douleurs et difficultes a marcher. Ce phenomene de retention d’eau est plus marque lorsqu’il fera chaud, car votre chaleur entraine une dilatation nos veines, qui se retrouvent plus en difficulte.

Pied gonfle : causes, diabete, retention, entorse, remedes

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Personnes a risque

“Il existe de nombreux personnes a dangers d’?demes : principalement, les individus a faible activite physique, explique le Dr Neetish Gunnoo. Malheureusement, cela concerne En plus outre monde, les personnes qui travaillent dans un travail, sans bouger, mais aussi ceux qui font du sur-place debout, car ce n’est pas une activite physique efficace”. D’autres facteurs peuvent declencher d’une retention d’eau :

• le surpoids, qui peut creer ou aggraver de l’insuffisance veineuse,
• l’heredite.
• la grossesse : c’est un etat qui declenche des modifications physiologiques, qui font que nos veines sont malmenees. “En effet, le volume sanguin durant la grossesse augmenterait d’environ 30 % ! Heureusement, ses desagrements vont pouvoir, dans la majorite des cas, disparaitre apres l’accouchement”, explique notre interlocuteur.

Prevention : comment eviter la retention d’eau ?

• Pratiquer une activite physique reguliere Afin de activer la pompe musculaire et donc la circulation veineuse.
• Prendre garde a le poids.
• Porter des bas de contention si besoin.

Les 10 meilleurs aliments contre la retention d’eau

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Que faire en cas de retention d’eau ?

En cas de retention d’eau, les bas de contention pourront etre une option. “Actuellement, il en existe de qualite, avec des textures plus agreables et respirantes, en microfibre, en fibres de bambou ou en lin avec exemple”, decrit le medecin. Si les ?demes paraissent de taille importante, ils font des traitements plus radiaux : la chirurgie. “L’ablation d’la veine consiste a retirer les enormes veines malades”, conclut-il.

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Des l’apparition des premieres chaleurs, vous gonflez et n’entrez plus dans vos vetements. Vous faites peut-etre en retention d’eau. Voici quelques astuces Afin de rester legere et ne plus redouter les saisons estivales.

Merci au Dr Neetish Gunnoo, angiologue.