Es tiempo de fortalecer los lazos con tu pareja

Robustece las vinculos con tu pareja, sea que convivan o se encuentren a recorrido, para que enfrenten juntos la condicion actual.

En SURA queremos que asumas el aislamiento igual que una oportunidad para vigorizar las vinculos con tu pareja. Las dinamicas sociales cambiaron debido al covid-19, No obstante se destacan diferentes formas sobre aproximacion que, a pesar sobre la recorrido, permiten conservar sanamente tus relaciones, entre ellas, la que compartes con ese ser especial.

Aparte de aspectos fundamentales igual que el apego y el respeto, recurre a la inteligencia emocional, la asertividad en la comunicacion, las acuerdos, el humor y la intimidad Con El Fin De preservar la concordia en tu conexion. En sintonia con Carolina Gonzalez, medica desplazandolo hacia el pelo sexologa, la cuarentena afecta a 2 clases sobre parejas: por un aspecto, las que poseen bases sanas. “Es probable que estas relaciones posean conversaciones que permite abundante nunca tenian, lo cual produce una mayor conexion; el contexto actual las ha unido al ensei±arles que inconvenientes, igual que la falta de comunicacion, se resuelven para vigorizar los vinculos”, senala la experta.

Por otro lado, anade Gonzalez, “estan las parejas cuyas bases nunca son tan solidas. Estaban en dificultades anteriormente sobre la coyuntura y esta crisis las termino de afectar. No obstante, es importante interpretar que esto no se da por la cuarentena igual que igual: esta funciona como una clase de lupa y lo que realiza es que permite ver sobre cercano y con gran detalle aquello que debido a venia mal”.

La clave para confrontar una crisis, Igualmente sobre interpretar que nunca dura Con El Fin De invariablemente, esta en asumirla como la alternativa desplazandolo hacia el pelo no un impedimento. Es necesario identificar el de que esta pasando en lugar sobre por que: la idea nunca seri­a investigar culpables a las inconvenientes, sino regresar a acuerdos. Segun la experta, la circunstancia actual esta mostrando las fortalezas, debilidades desplazandolo hacia el pelo ?areas an incrementar en las relaciones?.

Recomendaciones para parejas que viven juntas

• Por el hecho sobre permanecer juntos 24/7, no deberi?n pensar que comparten lapso como pareja: separa las actividades sobre casa sobre las instantes intimos. Procura que los dos posean espacios individuales, bien sea Con El Fin De relajarse o gozar a solas. Por ejemplo: de leer, realizar deporte asi­ como tener encuentros virtuales o llamadas con amigos y familiares.
• Expresate: si hay estados en la convivencia que te disgustan o hacen advertir mal, habla con tu pareja cuando los 2 esten dispuestos. Se asertivo.
• Desahogate con otras usuarios: no pretendas que tu pareja abarque todas tus necesidades. Conversa con amistades o parientes.
• No te olvides de el erotismo desplazandolo hacia el pelo las relaciones sexuales: es probable que vivas en la misma vivienda que tus suegros o tus padres, cuides al completo el jornada a tus hijos, hagas las labores de el hogar desplazandolo hacia el pelo trabajes. Lo cual puede agotarte desplazandolo hacia el pelo achicar tu afan sexual: manten la calma, puesto que la ansiedad seri­a el pesimo enemigo de el erotismo. No te autoexijas ni autocastigues. Acento con tu pareja.
• Proponle a tu ser particular tareas disfruten y no ha transpirado los unan: armen, por ejemplo, un rompecabezas: esto implica alcanzar a acuerdos asi­ como trabajar en equipo? por un proposito ordinario.

Claves para parejas que se encuentran a distancia

• Manten la comunicacion Con El Fin De percibir cercano a esa persona que se halla en otra residencia, localidad o en otro pais. En lo factible, conozco creativo con conversaciones dabble las temas de romper la monotonia asi­ como la rutina.
• Descarga aplicaciones sobre juegos o tareas sobre recreo que te permitan conectarte al mismo con tu pareja. Te sugerimos: Preguntados y Scrabble (ambas apps se encuentran disponibles en iOS asi­ como Android).
• No te preocupes En Caso De Que el afan sexual disminuye: impide presionarte asi­ como, En Caso De Que ambos lo desean, posean momentos intimos? o envien mensajes con contenido sensual.

??Ademas, ten en cuenta:

• Cuida de ti tiempo: destina momentos propios sobre ociosidad asi­ como serenidad.
• Acude al disciplina de cumplir tus obligaciones: ajusta tu rutina dependiendo de tu empleo, las tareas diarias y los usuarios con las que vives.
• Juntos o a distancia?, comparte instantes entretenidos con tu pareja: nunca pierdan la risa ni el humor.
• Comparte con esa cristiano especial el siguiente deporte: hablen referente a lo que les ocurre individualmente (desde lo personal, laboral, familiar asi­ como rutinario). Seguidamente, referente a aquello que han ?vivido como pareja (retos, complicaciones, aprendizajes desplazandolo hacia el pelo emociones recurrentes). Escuchense y reflexionen: esto puede ocasionar cambios positivos.
• En caso de que quieres leer libros que te den luces en tu comunicacion, te sugerimos: las cinco lenguajes de el amor (Gary Chapman), Los limites de el apego (Walter Riso), Amarse con los ojos abiertos (Jorge Bucay y Silvia Salinas), E?l arte sobre amar (Erich Fromm), Siete reglas de oro Con El Fin De vivir en pareja (John Gottman asi­ como Nan Silver) asi­ como Los cuatro acuerdos (Miguel Ruiz).

Aprovecha los desafios sobre la emergencia actual para identificar como esta tu conexion, cuales son los i?ngulos que requieren gran amabilidad y como podri­an fortalecerlos en pareja. Estar unidos los ayudara an irse delante y no ha transpirado a pasar cualquier problema.